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入秋后要多吃山药,加两个鸡蛋,不用油不用水,出锅比
发布日期:2020-09-07 03:09   来源:未知   阅读:

准备食材:铁棍山药两根,正经山鸡蛋两个,酵母,精面粉,红枣。

山药的做法多种多样,清炒或者是炖汤,一直都非常受大家的欢迎,山药中含有多种氨基酸和微量元素,还可以补充亏损的肾气,还可以补充女性的肾阴之气,可以达到双补的效果,告诉大家一个小秘密,三要还有减肥的效果哟,今天和大家分享的这个做法,出锅以后比吃肉都香,不爱吃饭的孩子,见到这个美食也爱不释手。

第一步,把买回来的山药用去皮刀去皮,然后把山药切成薄片,放入碗里备用,把两个还算正经的山鸡蛋打入碗中搅成蛋液。把红枣用刀切成两半,去除中间的核。

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